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Kalifornische Massage

wie das Schaukeln sanfter Wellen

Massage-Therapeut Gregor Zbinden nimmt Sie mit auf eine «Reise» ans Meer. Lassen Sie sich fallen und geniessen Sie die leicht schaukelnden, Wellen nachempfundenen Bewegungen, die Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen werden.

Durchführung
Die kalifornische Massage – auch Esalen-Massage genannt – basiert auf den Prinzipien der klassichen Massage. Sie wird jedoch viel langsamer durchgeführt und schenkt Ihrem ganzen Körper Aufmerksamkeit. Fliessende und lange Streichbewegungen von Kopf bis Fuss sowie sanftes Wiegen, leichtes Dehnen und Gelenkmobilisationen an Armen und Beinen ermöglichen Ihnen, Ihren Körper als Ganzes wahrzunehmen und gleichzeitig den Geist ruhen zu lassen. Die kalifornische Massage eignet sich besonders gut als Vorbereitung auf aussergewöhnliche (und manchmal als stressig empfundene) Situationen wie Auftritten oder wichtigen Terminen.

 

Abgestimmt auf Ihre Wünsche wendet der Therapeut bei der Massage weniger oder mehr Druck an und geht auf Ihre speziellen Bedürfnisse – z.B. die Behandlung chronisch schmerzender Stellen – ein.

Wirkung der kalifornischen Massage

Eine kalifornische Massage kann viele positive Effekte nach sich ziehen.

  • Lockerung Ihrer Muskeln, Sehnen, Bändern

  • Lösen von Verspannungen und Verhärtungen

  • Mobilisierung Ihrer Gelenke

  • Abbau chronischer Schmerzen

  • Entspannung Ihres tieferliegenden Bindegewebes (Faszien)

  • Anregung Ihres Kreislaufs, Ihres Stoffwechsels und Ihres lymphatischen Systems

  • Stimulierung des (parasympathischen) Nervensystems

  • Verminderung von Stress, Sorgen und Anspannung – z.B. vor wichtigen Auftritten oder Terminen

  • Energieschub bei Erschöpfungszuständen

  • Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte und Ihres Immunsystems

 Sie werden sich nach der kalifornischen Massage ausgeglichen und entspannt fühlen.

© 2020 Gregor Zbinden
Praxis Relaaax, Im Struppen 5, CH – 8048 Zürich
+41 79 344 13 14, gregor@massage-relaaax.com

Öffnungszeiten
Mo – Fr, 10 – 20 Uhr

Sa und So, 11 18 Uhr