Das Massage-Team nimmt Sie mit auf eine «Reise» ans Meer. Lassen Sie sich fallen und geniessen Sie die leicht schaukelnden, Wellen nachempfundenen Bewegungen, die Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen werden.

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Durchführung
Die kalifornische Massage – auch Esalen-Massage genannt – basiert auf den Prinzipien der klassichen Massage. Sie wird jedoch viel langsamer durchgeführt und schenkt Ihrem ganzen Körper Aufmerksamkeit. Fliessende und lange Streichbewegungen von Kopf bis Fuss sowie sanftes Wiegen, leichtes Dehnen und Gelenkmobilisationen an Armen und Beinen ermöglichen Ihnen, Ihren Körper als Ganzes wahrzunehmen und gleichzeitig den Geist ruhen zu lassen. Die kalifornische Massage eignet sich besonders gut als Vorbereitung auf aussergewöhnliche Situationen wie Auftritten oder wichtigen Terminen.

 

Das Therapeuten-Team geht auf Ihre Bedürfnisse ein: Druck/Intensität, Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, Schmerzen.

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Wirkung der kalifornischen Massage

Eine kalifornische Massage kann viele positive Effekte mit sich bringen.

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• Lockerung Ihrer Muskeln, Sehnen, Bändern

• Lösen von Verspannungen und Verhärtungen

• Mobilisierung Ihrer Gelenke

• Abbau chronischer Schmerzen

• Entspannung Ihres tieferliegenden Bindegewebes (Faszien)

• Anregung Ihres Kreislaufs, Ihres Stoffwechsels und Ihres lymphatischen Systems

• Stimulierung des (parasympathischen) Nervensystems

• Verminderung von Stress, Sorgen und Anspannung – z.B. vor wichtigen Auftritten oder Terminen

• Energieschub bei Erschöpfungszuständen

• Stärkung Ihrer Selbstheilungskräfte und Ihres Immunsystems

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Sie werden sich nach der kalifornischen Massage ausgeglichen und entspannt fühlen.